La Relaxation Évolutive

Qu'est-ce que c'est ?

La Relaxation Évolutive offre une démarche de synthèse de différentes techniques de détente

Elle permet de prendre conscience de ses ressources et possibilités d’action sur le stress physique et psychique, favorisant l’autonomie et le bien-être.

 Elle a pour vecteur commun la respiration, l’écoute de ses sensations, la conscience du corps dans l’instant et son expression, la pleine conscience. Elle permet de retrouver un espace d’intimité, de liberté et de découverte de soi pour mieux vivre et se relier aux autres sereinement. Elle amène à une meilleure santé physique, psychique et émotionnelle

Elle est un excellent complément de la psychothérapie.

« Lorsque le calme prédomine, la transformation peut commencer... »

fleur verte